咳

夕食後、去痰剤(ムコソルバン)を飲んでしばらくしてから、胸がヒューヒューいい始めた。
それから２０分くらい、痰がらみと排痰のための咳。
ベッドを平らにして仰臥位(仰向けに横になること)が、痰は出しやすい。
ヨガみたいだけれど、時折膝を立ててお尻を上げて、胸を高くすると痰が出やすい。